目指せ美肌！インスタで話題のスキンケアルーティンを徹底解説

こんにちは！美容看護師のももかです。今日は、インスタグラムで話題沸騰中のスキンケアルーティンを徹底解説します！美肌への近道を探しているあなた、必見ですよ！

最近、インスタでよく見かける「美肌ルーティン」。気になってはいるけれど、本当に効果があるの？何から始めればいいの？と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、美容看護師の私が、インスタで特に話題になっているスキンケアルーティンを、効果・成分・使い方の3つの視点から詳しく解説します！実際に試してみて効果を実感したアイテムを中心に、美肌を目指す皆さんにおすすめしたいルーティンをご紹介します。

ステップ1：クレンジング & 洗顔 - 美肌の基本は汚れ落とし！

美肌への第一歩は、メイクや皮脂汚れをしっかり落とすことから始まります。

おすすめアイテム：
- クレンジングジェル: 濃いメイクもスルッと落ちるのに、洗い上がりはしっとり。乾燥肌の方にもおすすめ！ダブル洗顔不要なのも嬉しいポイントです。インスタでは「毛穴汚れまで落ちる！」と話題に。
- 洗顔フォーム: もっちり泡で優しく洗える洗顔フォーム。肌に必要な潤いは残しながら、汚れをしっかりオフ。敏感肌さんにも人気です。「洗い上がりがつっぱらない！」と口コミ多数。
ポイント：
- クレンジングは、こすらず優しくマッサージするように。
- 洗顔料は、しっかり泡立てて、泡で洗うイメージで。
- ぬるま湯で丁寧にすすぎ、洗い残しがないように注意しましょう。

ステップ2：化粧水 - たっぷり保湿で肌の土台を整える！

洗顔後の肌は乾燥しやすい状態。化粧水でしっかり保湿して、肌の土台を整えましょう。

おすすめアイテム：
- 高保湿化粧水: とろみのあるテクスチャーで、肌にぐんぐん浸透！ヒアルロン酸やセラミドなど、保湿成分がたっぷり配合されています。「肌がもちもちになった！」と評判のアイテム。
- ビタミンC誘導体配合化粧水: 美白効果も期待できるビタミンC誘導体配合の化粧水。毛穴の引き締めにも効果的で、透明感のある肌へと導きます。「シミが薄くなってきた！」という声も。
ポイント：
- コットンで優しくパッティングするか、手のひらでハンドプレスして、しっかり浸透させましょう。
- 乾燥が気になる部分には、重ね付けがおすすめ。
- 肌質に合わせて化粧水を選びましょう。

ステップ3：美容液 - 肌悩みに合わせてスペシャルケア！

化粧水で整えた肌に、美容液でスペシャルケアをプラス！シミ、シワ、たるみなど、気になる肌悩みに合わせて選びましょう。

おすすめアイテム：
- 美白美容液: シミやくすみに効果的な美白成分を配合した美容液。使い続けることで、ワントーン明るい肌へと導きます。インスタでは「透明感がアップした！」と話題に。
- エイジングケア美容液: シワやたるみにアプローチする、レチノールやペプチド配合の美容液。ハリと弾力のある若々しい肌を目指せます。「ほうれい線が目立たなくなった！」という口コミも多数。
ポイント：
- 気になる部分に重点的になじませましょう。
- 使用量を守り、正しく使うことが大切です。
- 複数の美容液を併用する場合は、使用順序に注意しましょう。軽いテクスチャーのものから使い、油分の多いものは後に使用します。

ステップ4：乳液/クリーム - うるおいを閉じ込めて、もっちり肌へ！

最後に、乳液やクリームでうるおいを閉じ込め、もっちり肌をキープしましょう。

おすすめアイテム：
- 保湿乳液: べたつかずに肌になじむ、さらっとした使い心地の乳液。乾燥肌の方はもちろん、脂性肌の方にもおすすめです。「化粧ノリが良くなった！」と人気。
- 高保湿クリーム: こっくりとしたテクスチャーで、乾燥が特に気になる方におすすめのクリーム。夜のスキンケアの最後に使うことで、翌朝までしっとり肌が続きます。「乾燥知らずの肌になった！」という声多数。
ポイント：
- 肌質や季節に合わせて乳液やクリームを選びましょう。
- 適量を手に取り、顔全体に優しくなじませましょう。
- 乾燥しやすい目元や口元は、重ね付けがおすすめ。

プラスαのケア：週に1～2回のスペシャルケアで、さらに美肌へ！

まとめ：自分に合ったスキンケアルーティンを見つけよう！

今回ご紹介したスキンケアルーティンは、あくまでも一例です。大切なのは、自分の肌質や肌悩みに合わせて、アイテムを選び、正しく使うこと。

インスタグラムは、最新の美容情報や口コミをチェックするのに便利なツールです。しかし、情報が溢れている分、自分に合った情報を見極めることが重要です。

今回ご紹介したアイテムやポイントを参考に、ぜひ自分にぴったりのスキンケアルーティンを見つけて、美肌を目指してくださいね！

そして、スキンケアについて不安なことや疑問があれば、いつでも美容看護師である私にご相談ください。一緒に美肌への道を歩んでいきましょう！

ももかのブログ