こんにちは！美容看護師のももかです。毎日忙しく働いていると、ついつい食事がおろそかになりがち…。でも、美と健康のためには、栄養バランスの取れた美味しい食事が欠かせませんよね。そんな私の最近の救世主が、味の素から出ている冷凍弁当「あえて」シリーズなんです！
7位 トマトチーズハンバーグ、 枝豆バター醤油ご飯
これぞ王道の美味しさ！みんな大好き、鉄板の組み合わせ。
ふっくらジューシーなハンバーグに、とろ～り絡まる濃厚なトマトソースとチーズ。もう、このビジュアルだけで食欲をそそられますよね。
付け合わせのブロッコリーのソテーは、ガーリックの香りがアクセントになっていて、箸休めにぴったり。かぼちゃとマヨネーズの優しい甘さのサラダ、そして香ばしい素揚げごぼうも入っていて、一食で大満足のバランスです。
そして、何と言ってもご飯が「枝豆バター醤油」なのが最高！バターのコクと醤油の香ばしさが、洋食メニュー全体を優しくまとめてくれます。
6位 黒酢酢豚、 枝豆と人参のまぜご飯
コク深い黒酢が決め手！本格中華を自宅で。
ゴロッとした豚肉に、まろやかな酸味と深いコクのある黒酢あんがたっぷり。もう、これだけでご飯が何杯でもいけちゃいそう！
シャキシャキ食感が楽しい蓮根とベーコンの塩きんぴらや、クミンのスパイシーな香りが食欲をそそる茎にんにくと人参の炒め物など、副菜も一つ一つ手が込んでいて、飽きさせません。茄子の生姜醤油炒めも、じゅわっと味が染みていて絶品です。
彩りもきれいな枝豆と人参のまぜご飯と一緒に、本格的な中華料理を手軽に楽しめる一品です。
5位 ルーローハン、たけのこと蓮根のまぜご飯
八角香る、魅惑のアジアンテイスト。
一口食べれば、そこはもう台湾！八角をはじめとするスパイスの豊かな香りがふわっと広がる本格的なルーローハンです。甘辛く煮込まれた豚肉が、ご飯と絡み合って、もうスプーンが止まりません！
アンチョビの塩気が効いたピーマン炒めや、カレー風味のコーン炒めなど、異国情緒あふれる副菜も魅力的。かぼちゃの素揚げの自然な甘みが、良いアクセントになっています。
たけのこと蓮根のシャキシャキ食感が楽しいまぜご飯も、全体のバランスをグッと引き締めてくれます。
４位 トマトのキーマカレー、 コーンのまぜご飯
爽やかなトマトの酸味が新しい！進化系キーマ。
トマトの酸味と甘みが溶け込んだ、爽やかでちょっとスパイシーなキーマカレー。普通のキーマカレーとは一味違う、フレッシュな美味しさがたまりません。
そして、このお弁当の隠れた主役が「セロリと雑穀の塩きんぴら」。雑穀のぷちぷちとした食感とセロリの爽やかな香りが、カレーとの相性抜群なんです！ブロッコリーのツナ和えや、甘いさつまいもの素揚げも入っていて、栄養バランスも彩りも満点。
甘いコーンがたっぷり入ったまぜご飯が、カレーの辛さを優しく包み込んでくれます。
３位 アボカドタルタル海老カツ、生姜と枝豆のまぜご飯
女子ウケ間違いなし！おしゃれデリ風弁当。
見てください、このビジュアル！サックサクの衣の中から、ぷりっぷりの海老が顔を出す海老カツ。そこにかかっているのが、なんとアボカド入りのタルタルソースなんです！濃厚でクリーミーなアボカドタルタルが、海老カツの美味しさを何倍にも引き立ててくれます。
ペペロンチーノ風に仕上げた人参の炒め物や、ピリッとペッパーが効いたブロッコリーのペッパー焼きなど、副菜もおしゃれで美味しいものばかり。
爽やかな生姜の香りが食欲をそそる、枝豆とのまぜご飯も絶品です。
２位 とろっと卵のミートソースドリア、蓮根のターメリックライス
総合力No.1！洋食屋さんの本格ドリア。
これはもう、冷凍弁当のレベルを超えています！味の素自家製のミートソースとホワイトソースが織りなす、濃厚でクリーミーな味わい。そして、中央にはとろっとろの卵が…！スプーンですくって、ライスとソースと卵を一緒に頬張る瞬間は、まさに至福のひとときです。
黒胡椒がピリッと効いたウインナーとピーマンの炒め物や、ブロッコリーのカレー炒めなど、パンチの効いた副菜たちが、ドリアの美味しさをさらに引き立てます。
ご飯はなんと、蓮根の食感が楽しいターメリックライス！細部にまでこだわりを感じる、総合力の高い一品です。
１位 こく旨海老カレー、枝豆と鮭のバターライス
感動レベル！今まで食べたカレーで一番美味しいかも…。
堂々の第1位は、こちらのシーフードカレーです！もう、本当に、本当に美味しいんです！
海老や貝柱の旨みがギュッと凝縮された、濃厚でコク深いカレールー。口に入れた瞬間に、魚介の豊かな風味がふわ～っと広がります。冷凍とは思えない、本格的すぎる味わいに、初めて食べた時は衝撃を受けました。
マッシュルームとピーマンのソテー、さっぱりとした紫キャベツと玉ねぎのマリネ、そして甘いかぼちゃの素揚げ。一つ一つの副菜が、カレーの美味しさを引き立てるために完璧に計算されている感じがします。
そして、このカレーに合わせるのが「枝豆と鮭のバターライス」だなんて…天才すぎませんか？
まだ食べたことがない方には、ぜひ一度試してみてほしい、感動レベルの逸品です！
番外編：黒豚大餃子 18個入り
ランキングには入れませんでしたが、この餃子も絶対に外せません！
見てください、この大きさ！もっちもちの厚皮に包まれているのは、ジューシーな黒豚と国産野菜のあん。一口噛むと、じゅわ〜っと肉汁があふれ出して、口の中が幸せでいっぱいになります。
XO醤が効いたコク深い味わいは、まさに本格中華そのもの。ご飯のおかずにも、ビールのお供にも最高です！冷凍庫に常備しておくと、QOL（クオリティ・オブ・ライフ）が爆上がりすること間違いなしですよ。
終わりに
いかがでしたか？味の素の「あえて」シリーズは、どれも本当に美味しくて、忙しい日々の強い味方です。冷凍庫にストックしておけば、いつでも手軽に栄養満点の食事ができるので、心にも身体にも余裕が生まれますよ。
「あえて」は味の素社の専用ページかAmazonで購入できます。味の素社の専用ページであればいろんな弁当が選べるのでこちらの方がオススメです。皆さんも、ぜひお気に入りを見つけてみてくださいね！